眠れない。。

やばい。眠れない。

体を休めていれば良いのよ。とも言われたのですが
やっぱり眠れない日の翌日は眠くて動けない。
日曜日1日も自宅から一歩も出ておらず、ちょっと
だけ鞭打って体を動かしていればこんなことにはなら
ないのかしら。ウダウダ1日を過ごしてしまった
自分に嫌悪感を憶えたりして、益々ネガティブ思考が
渦巻いて眠れない。。

先程、ガバッと起きて冷蔵庫を開け、梅酒をつまみ
食いならぬつまみ飲みして
睡眠薬の世話になることにしました。アルコールで
睡眠薬は本来ご法度ですがどちらも弱いアイテムな
ので大丈夫な程度で済ませています。
朝規則正しく起きられるかしら(この時間だけは絶対
崩さないように言われております)。