早起きより早く寝る方が難しい

って、昨日の新聞に書いてありました。
睡眠障害を克服する上で、早く寝ることは
確かに早朝起きる事より数段難しかった
です。

前にもここに書きましたが、リワークでは
23:00消灯を言い渡されていました。

結構苦労したんだなこれが。。。。
今思えばかなり頑張りました。

で、昨日の記事を読んで激しく同意した
さざえぱぱなのでした。