筋肉痛が。。。

筋肉痛がすぐに来たと喜んでいましたが、
月曜日になって本格的に筋が張った感じです。
オフィスで座り仕事をして、立ち上がる度に
ピキッと足の筋がつります。さざえぱぱの顔も
ひきつります。なぬーっ。