出直します

実は、毎日腹筋チャレンジ、
15日目にして腰痛を迎え、お休み
してしまいました。

あっちゃー。珍しく3日以上続いたのに。



3日ほど休んで、今度こそ!!

また、1日目から再開しました。
そのうち腹筋割ってやります!

続けようと思ったら、もっと
ストレッチなどケアすることも必要。
今回の教訓です。


ただじゃ起きない。